ZAUFAJ MI.

TWOJA DIETA NIE MUSI BYĆ NUDNA.

Nazywam się Malwina Kasza i od 2012 roku dbam o zdrowie moich pacjentów. Jako dietetyk-kosmetolog oferuję usługi dietetyczne w zakresie nie tylko odpowiednio dobranej diety, ale także porady dotyczącej pielęgnacji ciała oraz wyboru zabiegów dodatkowych podczas diety redukcyjnej. To unikalne połączenie zostało już niejednokrotnie docenione przez moich pacjentów.

Swoją wiedzę zdobyłam podczas studiów magisterskich na Śląskim Uniwersytecie Medycznym na specjalności Dietetyk kliniczny oraz podczas studiów licencjackich na kierunku kosmetologia w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji i Zdrowia. Od tego czasu pomagam moim pacjentom w odmianie ich życia stale podnosząc swoje kompetencje.

Zdrowe odżywianie

Każdy z nas niejednokrotnie zadał sobie pytanie: czym właściwie jest dieta? Większości kojarzy się z kulinarnymi ograniczeniami, drastycznym “odchudzaniem”- niestety takie wyobrażenie o diecie do tej pory przekazują media.

Tymczasem dieta to sposób odżywiania. Dietetyk jest osobą, która nauczy Cię zdrowego odżywiania. Pomoże w trudnych momentach, zmobilizuje do ciągłej pracy nad sobą.

Biorąc pod uwagę Twoje preferencje smakowe, a także Twój styl życia, ewentualne dolegliwości czy schorzenia, wskaże jakich produktów unikać, a z jakimi się zaprzyjaźnić. Podpowie jak prawidłowo komponować posiłki, aby dieta była odżywcza i prawidłowo zbilansowana. Gwarantuję, że po zakończeniu naszej współpracy otworzysz lodówkę i samodzielnie dokonasz dobrego wyboru :)

W tak ważnym aspekcie warto zaufać dietetykowi:

  • dla zdrowia
  • dla dobrego samopoczucia
  • dla siebie

Jak to działa? - pierwsza wizyta

icons8-uścisk-dłoni-1001

Przygotowanie

Pierwsze spotkanie będzie najważniejszą częścią naszej współpracy - warto więc dobrze się do niego przygotować!
Podczas tej wizyty poznajemy siebie, swoje oczekiwania i możliwe sposoby współpracy.
icons8-jedzenie-wegetariańskie-1002

Lista produktów

Będę chciała dokładnie poznać Twoje nawyki żywieniowe, dlatego na to spotkanie koniecznie przygotuj:
  • listę ulubionych produktów i potraw
  • listę produktów, których nie jesteś w stanie zaakceptować oraz tych, które wywołują u Ciebie dyskomfort ( wzdęcia, biegunki, zaparcia itp.)
  • listę przewlekłych dolegliwości, alergii, nietolerancji pokarmowych
  • listę regularnie przyjmowanych suplementów oraz leków
icons8-raport-wykresu-1003

Analiza

Na pewno zapytam Cię również o rodzaj wykonywanej pracy, styl życia czy aktywność fizyczną.
Przeprowadzę pomiar składu masy ciała za pomocą specjalistycznego urządzenia - analizatora masy składu ciała i omówię jego wyniki.
icons8-lista-wypunktowana-1004

Plan żywieniowy

Uzbrojona w wiedzę z przyjemnością przygotuję plan żywieniowy idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

Oferta

Pierwsza wizyta

około 60 min

140 zł
110 zł

Zakres:

  • konsultacja
  • pomiar składu masy ciała i jego omówienie
  • zalecenia żywieniowe

Plan żywieniowy

około 60 min

50-70 zł

Zakres:

  • przygotowanie programu żywieniowego i jego omówienie

Wizyta kontrolna

około 30 min

40 zł

Zakres:

  • pomiar składu masy ciała
  • omówienie dotychczasowych postępów
  • ewentualne zmiany w planie żywieniowym

Pomiar

około 30 min

30 zł

Zakres:

  • pomiar składu masy ciała
  • omówienie wyników

Opinie moich klientów

Asia T.


Odchudzanie u Malwiny, było bardzo skuteczne i mało uciążliwe. Dobrze dobrana dieta i konkretnie sprecyzowane posiłki, sprawiały, że byłam najedzona i nie kusiło mnie podjadanie. Cotygodniowa kontrola wagi, mobilizowała mnie do wytrwałości, żeby pokazać jaka jestem silna i zdyscyplinowana. Fajne były również spotkania z innymi osobami, które prowadziły dietę, ponieważ można było podzielić się wrażeniami i mobilizować się wzajemnie. Serdecznie polecam!

Ola K.


Gdy korzystałam z usług i porad dietetycznych Pani Malwiny schudłam ok 6 - 7kg. Wszystkie porady były bardzo pomocne i podtrzymywały w postanowieniu zrzucenia wagi. Bardzo ciekawym rozwiązaniem okazały się spotkania w grupie. Można było wymienić się doświadczeniami, sukcesami oraz problemami, a do tego otrzymać dodatkowe wsparcie od innych pań, które również walczyły ze swoimi kompleksami. Menu było dopasowane indywidualnie i modyfikowane w przypadku uwag. Bardzo motywujące było wysyłanie raportów. Wiedziałam, że nie mogę odpuścić i podjadać! Bardzo polecam.

Ewa G.


Bardzo dobrze wspominam moja dietę, a o wizytach nawet nie wspomnę. Było po prostu super! Plus te spotkanie dla wszystkich(świetny pomysł). W trakcie diety miałam dużo energii i raczej dobry humor, bo byłam cały czas najedzona. Kontakt z p. Malwiną był wzorowy. Z każdą drobnostką mogłam pisać i nie krępowałam się z niczym. W trakcie starania się o dzidziusia dieta poprawiła moje wyniki i uważam, że pomogła zajść w ciążę. Poza dietą p.Malwina zmotywowała mnie do uprawiania sportu. Świetną sprawą okazały się kontrole, ja po prostu musiałam mieć taki “bat” nad sobą. Regularność spożywania posiłków mój organizm zapamiętał do dziś :) Polecam!

Skontaktuj się ze mną!


Wyrażam zgodę na przetwarzanie przekazanych przeze mnie danych osobowych w celach marketingowych przez: Malwina Kasza jako administratora podanych danych osobowych (adres: ul. Sosnowa 1g 43-170 Łaziska Górne). Posiadam prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania, a podanie danych osobowychjest dobrowolne.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od: Malwina Kasza drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie w Formularzu adres e-mail informacji handlowych, dotyczących produktów i uslug oferowanych przez: Malwina Kasza w rozumieniu ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz. U z 2013 r., poz. 1422 ze zm.)

+48 503 103 097

Wizyty odbywają się po uprzedniej rejestracji telefonicznej lub mailowej.

Centrum Rehabilitacji Remedico
ul. Konstytucji 3 Maja 60
43-190 Mikołów